2016年07月25日

7月のチベット体操教室

7月のチベット体操教室も大盛況でした。わーい(嬉しい顔)

みんなでグルグル〜

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遠くは関西やなんと青森からも参加の方がいらっしゃいました!
すばらしい行動力ですね☆ステキです。

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質問コーナー♪
今回のチベット体操教室では参加者の方からこんな質問がありました。

■生理や体調不良で3日とかお休みした場合、再開するときはまた3回から始めるのですか?

恵美先生のお答え
21回完成している場合は自分の感覚に任せます。今日は11回にしておこうという時もあれば、3日休んだから11回くらいしかできないかな?と思っても、やってみたら意外と体が軽く楽に21回できてしまったりとか…。
ただ、まだ21回まで組み立てている途中、例えば11回の途中で2日休んだとかなら、休んだ分の2回分を足して続けてください。

■回数の増やし方について、キツかったら回数を増やさなくていいですか?楽にできるようになったら増やしていくのですか?

恵美先生のお答え
楽にできるようになったから回数を増やすのではありません。負荷をかけていくのが大事。一週間ごとに2回ずつ増やしていって下さい。キツくてしんどかったら、途中で数呼吸休みを入れながら行いましょう。

■第4の儀式で最初に両手が床につきません

恵美先生のお答え
「最初はできなくても、手が短いなどの身体的な問題がある方は本当にごく稀です。
ほとんどの方はチベット体操をやっているうちに姿勢がよくなったり、身体がリラックスしたりしていつの間にか出来るようになります。大丈夫ですよ♪」

みなさんも、疑問に感じていることがあったら、ぜひ教室にご参加くださいね。


8月のチベット体操教室は
  • 8月7日(日)9:30〜12:00(sayoko先生クラス)
  • 8月25日(木)18:30〜21:00(恵美先生クラス)

お申し込みはこちら


MIDOでした。

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2016年05月30日

5月のチベット体操教室

みなさま、こんにちは!

今月のチベット体操クラス
日曜開催のsayoko先生のクラスでは新宿御苑にて青空チベットが開催されました。

風薫る五月にぴったり晴れ
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ホールから飛び出して、太陽の下でクルクル♪
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自然の風と緑の中で深呼吸。気持ち良い!!晴れ
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秋にも青空チベットが行われるそうです。
今から楽しみ!!
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そしてそして、恵美先生の夜のクラスは四谷地域センターの和室にて。
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ヒザが痛い、腰がつらい、などの不安があっても
ひとりひとりに合わせて教えてもらえるので安心ですヨ。

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そして新企画の初心者とリピーターに分かれて先生を囲んでのお話しタイム!\(^o^)/
以前にも増して先生とのお話が充実です。
チベット体操以外にも、ヒーリングや引き寄せなどのワクワクトークが。
サイコーに楽しく学びになります黒ハート
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恵美先生とsayoko先生があの道端ジェシカさんにチベット体操を伝授したanan引き寄せ特集も発売中☆
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6月のチベット体操教室は
  • 6月16日 (木) 18:30〜20:30(恵美先生クラス)
  • 6月25日 (土) 9:30〜12:00(sayoko先生クラス)

お申し込みはこちら


MIDOでした。

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2015年12月23日

好転反応☆

みなさま、こんにちは。

2015年もあと一週間ほどで終わります!

今年はたくさんの方がチベット体操と出会えたのではないでしょうか?ひらめき


四谷クラスも今年最後。
夜のクラスも午前クラスも早々にキャンセル待ちとなり、大盛況でした!

気持ちの良い日曜午前のクラス。
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ティンシャの音を聴きながら…スッキリ!
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落ち着いた雰囲気の夜のクラス。
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経験者の方から丁寧な指導が受けられます。

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恵美先生に質問コーナー星2

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今回、体操を始めて間もない方からこんな質問。

「好転反応が出たときはお休みしたほうがいいですか?」

(好転反応というのは身体や心が浄化される段階で出てくる症状です。)

チベット体操の好転反応は以下のような症状がでてくることがあります。
●だるい、やたらと眠い、などの倦怠感
●吹き出物や湿疹
●頭痛や吐き気、発熱など風邪のような症状

など

そんな症状があらわれたら…チベット体操の効果が現れている証拠!
「様子をみながら、もしつらければ回数を減らしてもOK。でもやらなくなるのはもったいないです!ぜひ続けて下さい。」
という恵美先生のアドバイスがありました。

「そうした好転反応は心身エネルギーのデトックスとして現れます。そして必ず個人差があります。
今まで、沢山の生徒さんたちを見てきましたが、たとえば顔に湿疹が強く出た方で一月後、とても美しい肌に生まれ変わられました。
体操は続けるほどにデトックスし、透明感が現れます。
なので、好転反応を怖がらないで下さい。

たとえば、こんな例もありました。何だか気持ち悪くなり油ものを全く受け付けなくなった方、
体脂肪が女性なのに一桁になり、そうしたらやっとまた油ものが食べられるようになったとか。

好転反応を過ぎると、あなたは今までのあなたとは変わっていることに気づかれるでしょう。
(恵美先生より)

体調の変化があると心配になりますが、安心して続けて下さいね(*^^*)


最後に…
クラス後のお楽しみハート

夜クラスの忘年会\(^o^)/
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午前クラスのランチ(^^)v
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チベット体操でつながる仲間と出会えるのもメリットのひとつ。
次回はぜひご一緒しましょう(^^)

  • 2月12日(金)18:30〜20:30(恵美先生)
  • 2月27日 (土) 9:30〜12:00(sayoko先生)

お申し込みは教室案内

2016年1月の四谷教室は、四谷地域センターが改修工事に入るため、お休みです




それではみなさま、よいお年を〜!


by みど

posted by tibet-taisou.com at 20:06| Comment(0) | MIDO