2017年03月06日

第二回 アロハnaチベット体操@東京

2月26日(日)、待ちに待った第二回アロハチベットに参加しました〜!(^ ^)

いい天気で、御苑の歩道もポカポカ。
春近し、ですね黒ハート

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keiko先生のサンキャッチャーでホールがキラキラです。ぴかぴか(新しい)

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今回もまずアロマオイルの香るコットンを身につけて、流れているのもハワイの音楽です。

アロハnaチベット体操、このワークショップではいつもよりストレッチの時間が長めですよ。
ちょっときついけど、なぜか楽しい気分になります(笑)


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二人組になって背中を押してもらうと、いつもより可動域が広がりますね!!

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体操は経験者と初心者にわかれて行いました。
初めての方でもじっくり教えてもらえるので安心です光るハート

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アロハnaチベット体操では瞑想の時間があります。
チベット体操を行なったあとは自然と集中できるようです(^○^)

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最後に恒例のsayoko先生による朗読。
先生の声はとーっても優しく、胸に響くんです。
チベット体操教室に来る楽しみのひとつですexclamation

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こんな明るいハワイの風を感じられるワークショップ、次回は5月です。

新緑の中、ホールを飛び出して新宿御苑で開催されます。

  • 2017年5月28日(日) 10:40〜12:30 終了後ピクニックランチタイム
  場所 新宿御苑


●通常クラスの予定●

四谷 恵美先生クラス
  • 3月13日 (月) 18:30〜21:00      
  • 4月13日 (木) 18:30〜21:00    
  • 5月18日 (木) 18:30〜21:00
 場所 四谷地域センター(12階和室A・B)

四谷 沙世子先生クラス
  • 3月25日 (土) 10:00〜12:00   
  • 4月29日 (土・祝) 10:00〜12:00 
 場所 四谷地域センター多目的ホール


詳細、お申し込みはこちらです。


posted by tibet-taisou.com at 14:37| Comment(0) | MIDO
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