2016年10月24日

10月のチベット体操教室

今月はsayoko先生のお昼のクラスのレポです晴れ

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sayoko先生のクラスは朝10時から。
呼吸法→準備体操から始まります。
ゆっくり身体を動かしていきまーす♪

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今回リピーターのメンバーは先生のペースに合わせて一緒に行いました。

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キツイ…(汗)3回でも効きます。。。

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初めての方もマンツーマンでバッチリ覚えられます!!
ひとりでは心配な方、ぜひチェックして正しいやり方で行っていきましょう(*^^*)

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最後は必ずお休みのポーズです。

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sayoko先生の昼のクラスは大きな窓からの太陽の光と御苑を見渡せる気持ちのよさがたまりませんハート

11月はこの場所でのワークショップ
26日(土) アロハnaチベット体操
楽しみですね〜☆

10月恵美先生の夜クラスは 27日(木)18:30〜 和室にて

詳しくはこちらをみてね。


MIDOでした。


posted by tibet-taisou.com at 10:54| Comment(0) | MIDO