2014年08月30日

〜チベット体操@DAIDO様にて〜


2014 8/26

こんにちは!
暑かった夏も段々と終わりに近づいてきていますね。

今年は暑かったですね。
それでも、元気に過ごせたのはチベット体操のおかげかなと思いました(*^-^*)

これから訪れる秋も、冬もチベット体操で元気に過ごさせて頂こうと思います。

私がチベット体操に出逢ったのは12年前。そして、本格的に始めたのは8年前です。

実は私、早く年が上がらないかな?と思っていました。笑
というのも、年齢的に若いとチベット体操を行って若くなっているというのが分からないから。

最近はやっと、実年齢を伝えて驚かれるようになりました(*^^*)
チベット体操で皆様も若々しく、happyにすごしましょう〜!!

最近では企業様でもお教室をやらせて頂いております。

8/26はダイドー株式会社様での5度めの教室でした。


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21回達成される方が増えてきたのと、皆様の変化についつい嬉しくなってしまいました。

そんな生徒さん方のご感想をいくつか記載させて頂きます☆

Y/H
21回続けることでヤッタ!!
と思いました。
早く起きてチベット楽しみになっています。
早朝はとても気持ちよくできます。
ひどく転びましたが骨折せずにすみましたことはチベット体操のおかげだと思っています。

I/Y
今まで、今以上に姿勢が悪くて仕事中、パソコンに向かっている時はいつも猫背でしたが最近、猫背でいることが減り、姿勢が悪すぎてお腹に線がついていたんてすがなくなってきました!!
私は歩き方が変なのでそれが治るといいなと思ってチベット体操をやって来ましたが、すこしでも何か効果が出たので良くなることを信じて続けていこうと思いました!
最後のポーズは私にとってすごく気持ちのいいポーズです。
肩こりや腰こりがひどいので。
ありがとうございました!!

S/T
今日はありがとうございました。
何週間かまえに21回に到達して満足してしまいましたが、今日、新たな目標を持つことを教えてもらいましたので明日からまた、再スタートの気持ちで頑張ります!!



骨折せずにすんだと書かれたものがありましたが、チベット体操で体が柔らかくなり筋肉もつくので本当に怪我をしにくくなります。
元々50代以上の方におすすめの体操なので、年齢と共に体が固くなってしまった方にもお薦めの体操になります(*^-^*)

いくつからでも、始められるのがチベット体操なんです。
80代のかたでもできます☆

感謝と愛をこめて
SAYOKO



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2014年08月27日

〜チケット体操@四谷〜


2014 8/24

こんにちは☆
8/24は四谷チベット体操SAYOKOクラスでした!!

暑い日が続くなか沢山の方がいらしてくださいました(*^-^*)


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うちのお教室では新しい方がいらした
時は、経験者の方にお手伝いを頂き
出来るだけマンツーマンでお伝えさせて
頂いております☆


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普通のヨガでは一人の先生の
動きを真似して皆で行うと思います。


チベット体操は自宅で毎日行って
頂くものなので、
覚えて帰って頂く為に丁寧に
お伝えさせて頂いております。


この日も、沢山の経験者の方に
お世話になりました。
いつもありがとうございます!!


それではこの日の感想文をいくつか
ご紹介させて頂こうと思います☆


K/M
今日もありがとうございます!
今日もいい日です。
肌が綺麗と言って下ったがいました。
嬉しい!!
自分では最近ちょっぴり小顔になったかな?
なんて思っていたのですが…
HAPPYな気持ちで和みもできま〜す!


H/E
本日はチベット体操を教えて下さってありがとうございました!
自己流になっていたのが分かってとても良かったです。
教えていただいたことを守りながら(少し早起きしてみます!)さらに続けていこうと思います。教室はとても心地良い空間でリラックスできて素敵ですね。
また通いたいと思いますので宜しくお願い致します。
どうもありがとうございました!

M/K
独学でやっていた時と比べてスピードがゆっくりであることが一番違い、とても勉強になりました。
また、教室に一歩踏み入れた瞬間からSAYOKOさんの笑顔、たたずまいの美しさと新宿の街を見渡せる爽快感でとても気持ちよく過ごさせて頂きました。
どうもありがとうございました!
スペインでも伝えていくつもりです。


N/M
全くの初心者で不安でしたがペアを組んで下さった方の親切なご指導でなんとかポーズがとれてひとまず安心です。
ただ明日から一人で出来るかなぁとは思います。
眺めのよい明るい部屋で先生も優しくて雰囲気が良かったです!また参加したいです!


☆皆様の感想にあった通りSAYOKOクラスの部屋はとても見晴らしがいいです!

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お休みの日の午前中からスッキリなさってみませんか??(*^-^*)








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